Quien mas y quien menos tiene unos días de vacaciones. Una semana, 15 días o 1 mes, para los mas afortunados, son nuestros días de descanso. A disfrutar ! ! ! !
Durante estos días intentamos desconectar haciendo cosas que no hacemos durante el año y dejando de hacer nuestras rutinas diarias. Darnos un buen capuzón en la playa, preparar una barbacoa con tu cuñad@ o viajar a algún destino soñado son algunas de nuestras prioridades.
En lo deportivo también aprovechamos el verano para darle un merecido descanso a nuestros músculos. Hay quien deja de entrenar por completo, quien sale a correr ocasionalmente y quien aprovecha para practicar otros deportes como montar en bici, nadar o patinar. Incluso están los que se atreven con un duatlón,triatlón o travesía.
Pero lo realmente importante es que dediques tiempo a analizar tu temporada y planificar tus entrenamientos para después del verano.
Piensa en que carreras has conseguido mejores y peores tiempos, las que te han sorprendido y las dijiste " aquí no vuelvo ".
Ponte objetivos a corto, medio y largo plazo. Incluso inscríbete ya a estas pruebas para tener presente cual es tu meta. Una carrera popular en tu población, una San Silvestre para despedir 2013, media maratón o incluso una maratón pueden ser algunas de tus metas.
Has elegido ya tu objetivo ???
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